Konsultacja Dietetyczna Online

Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny: doświadczony dietetyk przeprowadzi z Tobą rozmowę wideo, aby stworzyć indywidualny plan żywieniowy, który uwzględnia Twoje zdrowie i szczególne potrzeby. Wywiad ten jest kluczowym elementem w tworzeniu Twojego personalizowanego planu.

Bierzemy pod uwagę:

• Alergie lub nietolerancje pokarmowe: eliminuję produkty, które mogą wywołać reakcje alergiczne lub nietolerancje, jednocześnie wprowadzając właściwe zamienniki, zapewniając finalnie bezpieczeństwo i komfort podczas diety. Stosujemy zasadę „coś za coś” a nie – totalnej eliminacji!
• Wyniki badań: uwzględniam wyniki Twoich badań laboratoryjnych oraz historię leczenia aby dostosować plan do Twoich potrzeb zdrowotnych.
• Ulubione produkty: włączam do planu Twoje ulubione potrawy i produkty spożywcze, aby dieta była dla Ciebie przyjemna i zwiększała motywację do jej przestrzegania.
• Produkty nie lubiane: unikam produktów, których nie lubisz, aby dieta była bardziej efektywna i przyjemniejsza w stosowaniu.
• Dolegliwości żołądkowe lub jelitowe: dostosowuję plan żywieniowy do Twoich dolegliwości żołądkowych lub jelitowych, aby dieta była dla Ciebie łatwa do zaakceptowania i nie powodowała niepożądanych objawów.

Pomiary masy ciała i obwodów ciała: wykonujesz pomiary samodzielnie przy wsparciu dietetyka, który udziela dokładnych wskazówek, jak się zmierzyć prawidłowo. Dzięki temu możesz monitorować postępy w domu.

Ocena dotychczasowego sposobu żywienia: to analiza Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych (na podstawie wypełnionego przed wizytą dzienniczka żywienia), aby zidentyfikować obszary do poprawy.

Ustalanie zakresu czasowego jadłospisu: indywidualnie dostosowany plan posiłków, uwzględniający Twoje preferencje smakowe i styl życia.

Ilość i godziny posiłków: optymalne rozplanowanie posiłków, aby zapewnić Ci maksymalną efektywność Twojego planu żywieniowego.

Preferencje smakowo-żywieniowe: uwzględnienie Twoich ulubionych potraw i składników w planie żywieniowym.

Stan zdrowia i styl życia: jadłospis jest tworzony z uwzględnieniem Twojego planu dnia, biorąc pod uwagę pracę, aktywności fizyczne lub inne zajęcia. Dzięki temu Twój plan żywieniowy będzie idealnie dostosowany do Twoich codziennych potrzeb.

Edukacja żywieniowa: podczas rozmowy wideo prowadzona jest edukacja żywieniowa, która pomoże Ci zrozumieć, jak zdrowo się odżywiać i utrwalić nowe nawyki na dłużej.

Wsparcie w zmianie nawyków i aktywności fizycznej: dietetyk wspiera Cię w zmianie nawyków żywieniowych i daje szczegółowe informacje na temat rodzaju ćwiczeń i aktywności fizycznej, dostosowanych do Twoich możliwości i potrzeb. Dzięki temu możesz osiągnąć lepsze rezultaty i poprawić swoją kondycję fizyczną.