Oferta

Zapoznaj się z ofertą mojego gabinetu!

Kontakt

Pełna oferta gabinetu

Poradnia dietetyczna Zdrowy Jadłospis
dietoterapia

Dietoterapia dzieci, młodzieży i osób dorosłych

Prawidłowe żywienie dzieci jest konieczne, by zapewnić im właściwy rozwój fizyczny, psychiczny oraz by móc zapobiegać wielu chorobom cywilizacyjnym w przyszłości. Celem współpracy z dietetykiem jest zapewnienie optymalnego tempa rozwoju organizmu oraz utrzymanie odpowiedniego stanu odżywienia osób o różnej płci, w różnym wieku, stanie fizjologicznym, o różnej aktywności fizycznej oraz o odmiennym stanie zdrowia.

Diety w chorobach przewlekłych

Diety w chorobach przewlekłych

Dietoterapia w chorobach przewlekłych  jest interwencją żywieniową ściśle związaną z terapią medyczną opartą na leczeniu farmakologicznym w chorobach t.j.: cukrzyca typu 2, choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie, miażdżyca), choroby autoimmunologiczne (m.in. Hashimoto, RZS, cukrzyca typu 1), choroby zapalne jelit (WZJG, ch. Leśnowskiego Crohna) czy choroby nowotworowe oraz dotyczące układu oddechowego i wiele innych. Jej celem jest poprawa stanu zdrowia.

Dieta odchudzająca

Diety odchudzające w nadwadze i otyłości

Celem praktycznym współpracy jest uzyskanie i długoterminowe utrzymanie masy ciała obniżonej o 5-10% w stosunku do masy aktualnej. Rezultatem jest poprawa gospodarki lipidowej (stężenia cholesterolu we krwi) i węglowodanowej (metabolizmu glukozy w organizmie). Pacjent przy wsparciu dietetyka zdrowo chudnie, a korzyścią jest głównie poprawa stanu zdrowia oraz wyglądu jego sylwetki przy odpowiednio dobranej aktywności fizycznej dostosowanej do możliwości organizmu.

Diety zwiększające przyrost masy mięśniowej

Diety zwiększające przyrost masy mięśniowej

„Trening, dieta i regeneracja” muszą być dopięte na ostatni guzik. Spożywanie odpowiednio skomponowanych i zbilansowanych posiłków może pomóc w budowaniu mięśni, regeneracji po treningu i utrzymaniu właściwego poziomu energii. Aby wesprzeć każdy program treningowy, w tym trening oporowy, najkorzystniej jest stosować dietę zawierającą witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze a przede wszystkim właściwą proporcję pomiędzy makroskładnikami diety – białkiem, tłuszczami i węglowodanami. 

Dieta zdrowotna

Diety zdrowotne

Działaniem profilaktycznym jest zapobieganie występowaniu chorób dietozależnych. Interwencją dietetyczną jest zapewnienie optymalnego stanu zdrowia i wyrównania chorób, w tym zapobieganie ich powikłaniom oraz nawrotom, poprzez określone modyfikacje żywieniowe.

Wśród diet zdrowotnych są m.in. 

  • dieta cukrzycowa (z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów),
  • dieta wątrobowa (niskotłuszczowa),
  • dieta przeciwzapalna (Śródziemnomorska, Dash),
  • dieta lekkostrawna.
Diety kobiet w ciąży

Dieta kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz rozszerzenie diety niemowląt

Na zdrowie przyszłego dziecka duży wpływ ma między innymi tryb życia oraz dieta kobiety przed i w trakcie ciąży. Racjonalna dieta podczas ciąży i karmienia piersią powinna dostarczać odpowiednią ilość energii, a także zawierać niezbędne składniki odżywcze (czyli białka, tłuszcze, węglowodany, składniki mineralne i witaminy) w prawidłowych ilościach i proporcjach. Proces rozszerzania diety niemowląt, wraz z odpowiednim odżywianiem się kobiety podczas ciąży i karmienia piersią, wchodzi w skład tzw. programowania metabolicznego. Celem jest zapobieganie rozwojowi chorób cywilizacyjnych (m.in. otyłości, cukrzycy typu 2, chorób serowo-naczyniowych) i alergii.

Analiza składu ciała metodą BIA

Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom oferuję swoim pacjentom badanie składu ciała za pomocą medycznego analizatora marki TANITA, skutecznego przy monitorowaniu równowagi pomiędzy białkiem, poziomem wody oraz zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie, a także przy tworzeniu indywidualnego planu żywienia”

Badanie jest bezbolesne i bezinwazyjne a wyniki analizy są dostępne od ręki.

Analiza składu ciała BIA

TANITA – Innowacyjna technologia BIA

Segmentowy, wieloczęstotliwościowy analizator składu ciała to samodzielne narzędzie medyczne zaprojektowane
z myślą o łatwości i szybkości wykonywania pomiarów. Pełna analiza składu ciała trwa tylko 20 sekund.

Algorytmy stosowane w analizatorach TANITA zostały dostosowane do otrzymywania precyzyjnych wyników pomiaru
i odczytów analizy składu ciała dla osób o różnych typach budowy i stanie zdrowia. Segmentowa analiza składu ciała, w tym ocena poziomu tkanki mięśniowej i tłuszczowej dokładnie wskazuje zmiany w kompozycji ciała.

Jeśli ćwiczysz i budujesz masę mięśniową, mój analizator precyzyjnie wskaże czy Twój plan treningowy jest skuteczny. 

Algorytm TANITA wykorzystuje do pomiaru parametry takie jak WIEK, PŁEĆ i POCHODZENIE ETNICZNE.
Poprzez wykorzystanie tych parametrów, algorytmy TANITA uznawane są za najbardziej dokładne i rzetelne, umożliwiając otrzymanie wiarygodnych wyników analizy komponentów składu ciała.

Przygotowanie do badania

Naskórek: 

  • oczyszczony (czyste stopy z usuniętym zgrubiałym naskórkiem), 
  • nienatłuszczony (przed badaniem nie stosujemy kremu do stóp i dłoni);

Spożycie posiłku i nawodnienie: 

– duży posiłek wraz z płynami można spożyć 3 godziny przed badaniem;

Opróżnienie pęcherza: 

Bezpośrednio przed wykonaniem badania zalecane jest skorzystanie z toalety jeśli jest taka potrzeba;

Trening oraz sauna

Nie należy przeprowadzać intensywnego treningu oraz korzystać z sauny do 12 godzin przed pomiarem składu ciała;

Czas i pora wykonania badania:

Pierwsze i kolejne badania kontrolne najlepiej wykonywać w godzinach porannych lub o stałych ustalonych porach dnia;

Basen, kąpiel, prysznic:

Analizę składu ciała powinno się przeprowadzić przed pójściem na basen czy kąpielą (wilgotna powierzchnia skóry może zakłócić przebieg badania i wpłynąć na jego ostateczny wynik);

Badanie u kobiet miesiączkujących:

Wykonanie analizy podczas miesiączki nie jest przeciwwskazane, ale najlepiej byłoby go przeprowadzić co najmniej tydzień po miesiączce z uwagi na zmiany w organizmie kobiety wpływające na masę i skład ciała kobiety (jest to związane z retencją wody w organizmie kobiety w wyniku występujących zmian hormonalnych),

Alkohol:

Do 12 godzin przed wykonaniem pomiaru niezbędne jest wstrzymanie się od alkoholu.

Wykonanie badania

  1. u pacjenta wykonuje pomiary antropometryczne:
  2. mierzę wzrost, obwód pasa i inne obwody jeśli to niezbędne

        następnie:

  1. przed badaniem należy zdjąć wszelkie metalowe części ubioru, m.in. kolczyki, łańcuszki czy zegarek oraz wyjąć z kieszeni klucze, czy telefon komórkowy (mają bezpośredni wpływ na analizę składu ciała i mogą wpłynąć na prawidłowy wynik);
  2. pomiar przeprowadza się w ubraniu stając bosymi stopami na 4 równomiernie rozmieszczonych polach wagi  – następuje pomiar masy ciała;
  3. potem należy chwycić uchwyty górne – następuje pomiar składu poszczególnych segmentów ciała 

(tułowia + kończyny górne + kończyny dolne) na podstawie zawartości wody w organizmie;

  1. po przeprowadzonym pomiarze składu ciała omawiam wyniki badania.
  2. pacjent otrzymuje wydrukowane wyniki analizy opisujące m.in. jego: 
  • Masę ciała, 
  • Całkowitą zawartość wody, 
  • Masę Wody Wewnątrzkomórkowej, 
  • Masę Wody Zewnątrzkomórkowej, 
  • Stosunek wody zewnątrzkomórkowej do ogólnej zawartości wody w organizmie, 
  • Całkowitą masę mięśni, 
  • Masę tkanki tłuszczowej, 
  • Poziom wisceralnej tkanki tłuszczowej,
  • Masę Minerałów Kostnych, 
  • Masę Protein, Kąt Fazowy(istotny parametr medyczny mówiący o stanie zdrowia organizmu), 
  • BMI (indeks masy ciała), 
  • Segmentową analizę tłuszczową i beztłuszczową, 
  • PPM (podstawową przemianę materii), oraz 
  • Wiek Metaboliczny.

Przeciwwskazaniem w wykonaniu pomiaru składu ciała:

  • ciąża;
  • wszczepiony rozrusznik serca;
  • nieuregulowana pod względem napadów epilepsja.

Zobacz, co warto wziąć ze sobą na pierwszą wizytę!

Cennik

Zapoznaj się z cennikiem gabinetu Zdrowy Jadłospis

Cennik Zdrowy Jadłospis