Indywidualny jadłospis 14 dniowy
Zapraszam do skorzystania z naszej usługi spersonalizowanego jadłospisu 14-dniowego (do stosowania przez min. 2 miesiące), który jest idealnym rozwiązaniem dla osób szukających zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Jadłospis jest tworzony na podstawie Twoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych, preferencji smakowych oraz stylu życia, co gwarantuje, że każdy posiłek będzie nie tylko smaczny, ale także zdrowy
i łatwy w przygotowaniu.
Koszt jadłospisu to 400 zł płatne w czasie wizyty.
Indywidualne rozwiązania
Niedoczynność, nadczynność tarczycy i choroba Hashimoto: jadłospis jest dostosowany do potrzeb pacjentów z tymi chorobami, z uwzględnieniem odżywiania wspomagającego funkcjonowanie tarczycy.
Refluks: plan żywieniowy pomaga w poprawie stanu śluzówki żołądka, umożliwiając stopniowy powrót do ulubionych produktów. Zalecane jest żywienie, które łagodzi objawy refluksu i wspomaga regenerację błony śluzowej.
Niewydolność nerek lub przewlekła choroba nerek: specjalne zalecenia żywieniowe, które nie obciążają nerek, są kluczowe dla utrzymania ich funkcji.
Choroby układu krążenia: jadłospis pomaga w wyrównaniu ciśnienia i poprawie profilu lipidowego, co jest kluczowe w przypadku nadciśnienia i chorób serca. Zalecane jest żywienie, które wspomaga zdrowie serca
i naczyń krwionośnych.
Nadwaga i otyłość: plan żywieniowy uwzględnia bezpieczny deficyt energetyczny, redukcję tkanki tłuszczowej oraz wyrównanie parametrów zdrowotnych, takich jak poziom glikemii, cholesterolu i trójglicerydów. Zalecane jest połączenie z regularną aktywnością fizyczną.
Inne choroby i nietolerancje: jadłospis jest dostosowany do potrzeb pacjentów z cukrzycą, dną moczanową, celiakią, anemią, nietolerancjami i alergiami pokarmowymi, oraz zaburzeniami odżywiania. Każdy plan uwzględnia indywidualne potrzeby zdrowotne i styl życia pacjenta.
Współpraca z osobami aktywnymi fizycznie
Przygotowuję jadłospisy dla osób, które chcą zbudować masę mięśniową. Plan żywieniowy jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Oto kluczowe elementy naszych planów:
- Zbilansowane makroskładniki: plan żywieniowy uwzględnia indywidualne zapotrzebowanie na energię oraz na makroskładniki (białko, tłuszcze i węglowodany), co pozwala na optymalne wspomaganie procesów regeneracyjnych
i budowy masy mięśniowej. - Dostosowanie do treningu: plan żywieniowy jest dostosowany do rodzaju treningu (siłowego lub cardio), aby zapewnić optymalne wsparcie dla organizmu podczas ćwiczeń.
- Witaminy i minerały: każdy dzień dostarcza odpowiedniej ilości minerałów
i witamin, niezbędnych dla utrzymania zdrowia
i energii. - Specjalne potrzeby zdrowotne: jadłospis uwzględnia specjalne potrzeby zdrowotne, jeśli pacjent zmaga się z jakąś chorobą, zapewniając bezpieczeństwo i skuteczność diety.
- Preparaty białkowe: włączam preparaty białkowe (np. WPC, WPI, białko roślinne itp. tylko jeśli jest taka potrzeba), aby wspomóc osiągnięcie celów treningowych na każdym etapie.
SZCZEGÓŁY 14 DNIOWEGO PLANU ŻYWIENIOWEGO
Różnorodność diety i dostosowanie
jej do indywidualnych potrzeb
- Zdrowe posiłki każdego dnia: nawet do 56 różnych, pysznych dań w ciągu 14 dni
- Dostosowanie do Twoich potrzeb i dokładna analiza: jadłospis uwzględnia Twój stan zdrowia, indywidualne potrzeby, wyniki badań i poziom aktywności fizycznej
Długoterminowe korzyści
- Stabilność: możliwość stosowania jadłospisu przez dłuższy czas (minimum 2-3 miesiące)
Profesjonalne podejście
- Czas przygotowania: 7-10 dni roboczych, aby stworzyć idealnie dopasowany plan. Czas przygotowania też jest ustalany indywidualnie jeżeli jest taka potrzeba.
Dlaczego warto wybrać nasz jadłospis?
- Zdrowie na pierwszym miejscu: priorytetem jest Twój stan zdrowia i dobre samopoczucie
- Personalizacja: każdy jadłospis jest unikalny,
tak jak Ty - Różnorodność: zapomnij o nudnych, powtarzających się posiłkach
- Wygoda: otrzymujesz gotowy plan na 14 dni,
do stosowania przez minimum 2-3 miesiące
Dlaczego to pokochasz?
- Bez uczucia bycia na diecie: jesz smacznie, zdrowo i do syta, ciesząc się każdym posiłkiem
- Różnorodność: codziennie inne dania – zero nudy!
- Dopasowanie do Ciebie: plan stworzony specjalnie dla Twoich potrzeb i preferencji.
Z moim jadłospisem zdrowe odżywianie staje się przyjemnością, nie obowiązkiem.
Zapomnij o skomplikowanych dietach i zainwestuj w swoje zdrowie już dziś.
Skorzystaj z usługi poradni i ciesz się zbilansowaną, smaczną dietą dopasowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.
Umów się na konsultację!
