Zdrowy jadłospis

PORADNIA DIETETYCZNA

Gdziekolwiek się teraz znajdujesz, to dobre miejsce, aby zacząć.

Andrew Matthews, „Bądź szczęśliwy”

DOWIEDŹ SIĘ WIĘCEJ

mgr. Anna Jamborowicz Pelak

Dietetyk Kliniczny

Zobacz, w jakim zakresie mogę Ci pomóc!

Dietoterapia

dzieci
młodzieży
osób dorosłych

Więcej

Diety kobiet w ciąży

karmiących piersią

Więcej

Poznaj całą ofertę

Gabinet

Mój gabinet to miejsce tętniące pozytywną energią.

Preferuję indywidualne podejście do potrzeb każdego pacjenta.

Jadłospisy komponuję i bilansuję pod kątem makro i mikroskładników diety zgodnie ze stanem zdrowia oraz preferencjami żywieniowymi pacjenta. Pacjent je to co lubi, ale w zdrowszej wersji.

Mogę zaproponować też inne dogodne i ciekawe rozwiązania dietetyczne, które ustalam z pacjentem na pierwszej konsultacji.

Jak wygląda współpraca?

^

Konsultacja stacjonarna/on-line

Badania
Zalecenia wstępne

Wywiad medyczno-żywieniowy
Analiza badań laboratoryjnych
Analiza, ocena i modyfikacja dotychczasowego sposobu żywienia
Pomiary antropometryczne:

1) wzrostu

2) obwodów: pasa, bioder, uda, ramienia, klatki piersiowej

Pomiar masy ciała oraz analiza składu ciała metodą BIA

* W przypadku konsultacji online pomiary antropometryczne wykonywane są samodzielnie przez pacjenta

^

Przygotowanie planu żywienia

Określenie podstawowego i całkowitego zapotrzebowania energetycznego organizmu
Analiza dotychczasowego sposobu żywienia
Analiza stanu zdrowia
Przygotowanie planu żywienia (jadłospisu) uwzględniającego stan zdrowia z listą zakupów i planem skróconym na lodówkę
Szczegółowe zalecenia dotyczące diety i aktywności fizycznej
Lista zamienników produktów

^

Wizyta kontrolna

Analiza postępów zastosowanej interwencji dietetycznej
Wykonanie wybranych kontrolnych pomiarów antropometrycznych
Badanie masy i składu ciała oraz omówienie wyników analizy
Modyfikacja planu żywieniowego na życzenie klienta
Zaplanowanie kolejnej wizyty kontrolnej

Poznaj opinie moich pacjentów

     Doskonała  
     Na podstawie 26 opinii 
    
 
 
   
 
 
        
   Marco Polo 
 2024-02-08
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam, bardzo Pani dietetyk bardzo miła do tego profesjonalnie tworzy dietę pod indywidualne preferencje. Zrzuciłem 20 kg bez specjalnego problemu, nawet nie wiedziałem, że jest to możliwe jedząc tak smacznie. Jeszcze raz polecam.
  
 
       
   Aga Turska 
 2024-01-16
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z Ania wspolpraca zaczela sie nie dawno😊 I Anie poznalam z polecenia. Czy zaluje, absolutely NIE!!! Dzieki Ani zrozumialam jak wazne jest dobre dobranie produktow, czas I ilosc spozywania. To Nie jest Dieta....to jest zdrowy jadlospis ktory ma mega wplyw na twoje samopoczucie, skore, sen I oczywiscie wyglad. Jesli sie dostosujesz do  porad juz po tygodniu zobaczysz zamiany, a jak dorzucisz troche ruchu to juz zaczyna sie magia😊Posilki SA ulozone do twoich upodoban zywieniowych,mega latwe do zrobienia. Wspolpraca z Ania jest latwa I nie ma problemu ze zmiana posilku jak jest taka potrzeba. A wiec jesli chcesz wprowadzic zamiany polecam Anie, jej mega  wiedze, przepyszne, szybkie I magiczne jadlospisy😋
  
 
       
   Paul inka 
 2024-01-12
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecam każdemu! Profesjonalne i bardzo indywidualne podejście pani Ani do każdej osoby. Przepisy szybkie, łatwe i co najważniejsze smaczne. Rewelacyjnie, polecam bardzo:))
  
 
       
   Dominik Woźniak 
 2023-03-26
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam.Bardzo miła atmosfera dobre podejście do pacjenta i duża wiedza.Posiłki są bardzo smaczne i łatwe do przygotowania .
  
 
       
   Barbara Idec 
 2023-03-26
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Ania wspaniała osoba a przede wszystkim ma przemiłe podejście do pacjenta i ogromną wiedzę. Świetnie się z nią współpracuje . Takiego dietetyka w okolicy nie znajdziecie jak Ania. Polecam z całego serca ponieważ sama korzystam z jej usług i jestem mega zadowolona a moja dieta jest skonstruowana pod kątem zdrowotnym.
Zadowolenie z usług gwarantowane 👌
  
 
       
   Lukas K 
 2023-03-14
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Chciałbym bardzo wszystkim polecić Anie. Ania jest wspaniałym dietetykiem. Posiłki z jej programu są smaczne i łatwe do wykonania a wyniki przychodzą łatwo i szybko.
Oprócz tego Ania jest szalenie profesjonalna i zawsze chętna aby pomoc i doradzić.
ANIA NAJLEPSZYM DIETETYKIEM JAKIEGO POZNAŁEM.
Dziękuje Ci bardzo a Wam gorąco Anie polecam.
  
 
       
   Beata Zlamanska 
 2023-03-01
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Witam. Wybrałam panią dr.Anie z Google. Cieszę się bardzo że trafiłam na tak wspaniałą osobę.  Wizyta przebiegła w bardzo ciepłej atmosferze. Pani Ania wytłumaczyła mi bardzo wyczerpująco zasady diety.Jest prawdziwą profesjonalistką.  Pomiary  zaskoczyły mnie bo nie miałam pojęcia o nawodnieniu organizmu itp.Od 21 stycznia  ubyło mnie już 9kg. I nigdy nie czułam glodu.Pani dr.podeszla do mnie indywidualnie. Będę caly czas korzystać z wizyt bo wierze ze pani doktor doprowadzi mnie do końca mojej przemiany.Bardzo polecam Panią dr.Anie  i gorąco pozdrawiam.
  
 
       
   Dorota Kuś 
 2022-11-13
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo dobry dietetyk :)
Polecam 😊😊
  
 
       
   Piotr Zelias 
 2022-11-08
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam. Przyjazna i bardzo miła atmosfera. Indywidualne podejście do pacjenta, szeroki zakres wiedzy. Dieta ustawiona pod wyniki badań, dodatkowo  utrata wagi. Posiłki smaczne, dostosowane indywidualnie pod osobę.